Pagi smlm, asben kite bgtau yang mak (mentua kite) sakit, pengsan sebab darah tinggi...Memang dah diketahui BP mak tinggi...tapi mcm semalam diberitahu yang BP nye dah cecah 200++/100++, which is sangat2 tinggi (Darah Tinggi = >peringkat 4) Normal BP kan dlm 120/80... kalau nilai bawah tu 80-->100++, bole menyebabkan stroke (angin ahmar)..

lepas dapat brite ni, kite trus cari maklumat pasal darah tinggi dan punca2 penyakit ni.. antara punca2 utama --> PEMAKANAN...

1. pengambilan garam yang berlebihan
2. Kolestrol (santan, lemak & minyak yang berlebihan)
3. Stress ( & tak cukup rehat)
4. Sejarah keluarga
5. Merokok
6. Alkohol
7. Kegemukan
8. Cara hidup yang tak aktif

Tapi, kite rasa macam kes mak kite ni, punca nye sebab #1, #2 & #3..
kite selalu perasan, (anak2 & menantu2 yang lain pun perasan) yang mak ni kuat masin..selalu bubuh garam & aji yang banyak dlm masakan nye..pastu kerap sngat masak gulai lemak...memang la sedap , bagi kite yang muda2 ni nak mentekak darah kan...tapi tu la, bile umur kite dah meningkat, memang kite wajib ingatkan diri kite supaya mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang..by right, skang ni kite sudah mesti mula mengambil kira ape pemakanan kite seharian, lebihkan sayur, kerap makan buah-buahan, minum susu dan sebagainye...

bukan takat pemakanan, malah kalu bole, kite setkan setiap mingu, kite mesti cuba bersenam..kalau takut atau tak sempat nak ke taman, watla senaman ngan anak2 setiap sabtu & ahad pagi..aerobikla dalam umah bersama si kecik tu....ni antara langkah pencegahan awal yang patut kite wat..

berbalik pada cite asal, asben kite pun decide nak balik pagi semlm..tapi oleh sebab keje nye sangat urgent, tak bole ditinggal, kena antar barang2 ke KL ngan kawan-kawanye, dia tak dapat nak balik...kite offerkan diri kite ikut biras kite (nurse kat sepital colombia, seremban) lek banting...Qila (biras kite) tu cuti smlm..dan dia pun tak kesah nk amik kite & antar kite ke bangi asalkan dia tak sorang2 balik..so, okla..dalam kul 2, dia sampai, kami pun terus lek umah jap, amik budak2 , pack barang-barang dan trus shoot ke banting...

On the way tu, kami singgah Econsave, beli buah-buahan, sayur-sayuran, roti untuk mak..bile smpi umah mak, nak tergelak plak..kite menantu2 pulak yang lek, anak2nye sibuk, tak dapat nak lek...pastu, nengok keadaan mak tak brape sihat...bawah mata nye bengkak (orang yang darah tinggi memang akan nmpk bawah matanye bengkak sebab kolestrol)..nampakla mak cam pening2, sakit pala..

petang tu, smapi pulak Liza (biras yang dok Bukit Changang)..asben dia pi main badmintn..pastu kami bertiga pi pasar malam cari duku langsat yang mak nak..malam tu, Qila la yang bawak mak gi klinik, cek BP..syukurla sebab BPnye dah turun smpi 140/80...ubat yang diberi doktor tu kelmarin sesuai ngan mak...tehn, doktor tu suh makan ubat tu hari-hari sampai bile-bile, tak bole miss...payah kan bile dah kena sakit camni....terpakse bergantung pada ubat...kami pun cakap ngan mak pasal makanan yang tak bole, suh mak supaya tak niage (cuti la..), mesti rehat dan sebagainye... selesai cek up kat klinik, kami pun pulang...Qila antar kite sampai ke Bangi..kat kul 12 jugak la smpi bangi...then, dia pun trus lek ke seremban (smpi sana dlm kul 1pagi)...

Ape yang kite perasan dari peristiwa ni sebenrnye, biras-biras kite semenye sangat2 mengambil berat terhadap kesihatan mentua...masa ni, kami seme contact masing-masing tanye cemana kabar kat sana, sini...syukurla kami semenye sehati sejiwa...malah kalu ada ape2 masalah, nak mintak pendapat, mintak resepi, mintak tolong semenye mudah memberi kejesama... :))

Semoga hubungan sesama biras2 ni harmoni sampi biler2...Aminnn..